The Empower Project
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WORKOUTS DIA 1-21 BIENVENIDA (INSTRUCCIONES)
CLASE EXTRA PREVIA

TALLER EN VIVO 7:30 PM

DIA 1 ABS EN VIVO 6:30 AM

DIA 2 ARMS AND ABS

DIA 3 CARDIO ABS

DIA 4 GLUTES AND ABS

DIA 5 SLIDERS

DIA 6 HIPOPRESIVOS FLOW

DIA 7 FULL BODY, CLASE EN VIVO 7:10 AM

DIA 8 EN VIVO 6:30 AM ARMS FUERZA

DIA 9 EN VIVO 6:30 AM, PILATES CORE MAT

DIA 10 HIPOPRESIVOS DE PIE CON CALCETINES

DIA 11 EN VIVO 8:30AM, CHAIR WORKOUT

DIA 12 CARDIO ABS

DIA 13 HIPOPRESIVOS EN MAT CON CALCETINES

DIA 14 EN VIVO 7:10 AM, CORE CIRCUITS

DIA 15 EN VIVO 6:30 AM, METABOLIC CORE

DIA 16 UPPER ARMS FUNCIONAL

DIA 17 CLASE EN VIVO 6:30AM, ABS CIRCUITS

DIA 18 EN VIVO 7:30AM, LOWER BODY FUNCIONAL

DIA 19 PILATES DEEP CORE

DIA 20 HIPOPRESIVOS EN CAMA

DIA 21 EN VIVO 7:10 AM, HIIT FULL BODY