¡BIENVENIDAS A STRONGHER! un reto de fuerza enfocado 100% en la mujer para lograr sus objetivos de una forma amorosa y sin juicio. Estaremos aqui 8 semanas juntas para fortalecer nuestro cuerpo de una manera distinta y con más amor y diversión.
Te recomiendo ver el video de BIENVENIDA y comenzar con tus entrenamientos. (Video pendiente)
Todos los lunes nos veremos en vivo a las 7:15 am es una buena manera de comenzar juntas la semana y no rendirnos, si no te puedes conectar podrás ver la grabación 20 minutos después de terminar la clase como a las 8:20 am o puedes hacer un workout del martes y el martes hacer este. TE VEO EN EL MAT
IMPORTANTE LEER: en este reto tenemos a una invitada especial EL PROGRAMA DE FUERZA DE SOFIA LARIOS DE GYM, si tienes acceso al gym puedes combinar tus workouts de casa con workouts de gimnasio de sofia, te recomiéndo dos veces a la semana y los días que hagas en tu casa elige PILATES O CARDIO, aqui podrás ver el PDF y el link hacia el programa completo. BIENVENIDA
ÚNETE AL GRUPO DE WHATSAPP: aqui damos avisos durante el reto por si algun día el live cambia de hora o de día. LIGA PARA GRUPO DE WHATSAPP: https://chat.whatsapp.com/Jz1KtAEBYBi0M4AjjhWQsk
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