UPPER BODY: pecho, tríceps, hombros + BARRE ARMS INTERVALOS
LOWER BODY: glúteo y femoral + CORE CON HIPOPRESIVOS
FULL BODY CARDIO STRENGTH + HIPOPRESIVOS
UPPER BODY: biceps, espalda + PILATES CORE MAT
LOWER BODY: cuadríceps y core + TONE MAT ABS Y PIERNA
UPPER BODY: pecho, tríceps, hombros + BARRE ARMS INTERVALOS
LOWER BODY: glúteo y femoral + HIPOPRESIVOS PARED
FULL BODY CARDIO STRENGTH + CORE
UPPER BODY: biceps, espalda + CORE PROFUNDO
LOWER BODY: cuadríceps y core + HIPOPRESIVOS CON TOALLA
BARRE BIIT
LUNES UPPER BODY: PECHO, TRICEPS, HOMBROS + BARRE ARMS
MARTES LOWER BODY: GLUTEO Y FEMORAL + TONE MAT
MIERCOLES FULL BODY + MOVILIDAD CADERA
JUEVES UPPER BODY: BICEPS ESPALDA + PILATES TABATA
VIERNES LOWER BODY: CUADRICEPS Y CORE + CORE PROFUNDO
SABADO FLOW PILATES STRONG
FULL BODY FUERZA & LOWER + CORE WORKOUT
BOXING PILATES
PILATES MOBILITY & RECOVERY + HOT PILATES
FUERZA UPPER & GLÚTEO + GLÚTEO PILATES SIN EQUIPO
FULL BODY SCULPT
FUERZA LOWER & CORE + CORE WORKOUT
CARDIO PILATES STRENGTH + DEEP CORE