UPPER BODY: pecho, tríceps, hombros + CORE AND ARMS BARRE

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LOWER BODY: glúteo y femoral + HIPOPRESIVOS

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FULL BODY CARDIO STRENGTH + TONE CORE

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UPPER BODY: bíceps, espalda + OBLICUOS PILATES

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LOWER BODY: cuádriceps y core + HIPOPRESIVOS

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PILATES FULL BODY

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UPPER BODY: pecho, tríceps, hombros + BARRE ARMS INTERVALOS

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LOWER BODY: glúteo y femoral + ARMS AND LEGS

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FULL BODY CARDIO STRENGTH + TONE STRENGTH

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UPPER BODY: biceps, espalda + ARMS AND CORE STRENGTH

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LOWER BODY: cuadrícesp y core + HIPOPRESIVOS

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BARRE BIIT

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UPPER BODY: pecho, tríceps, hombros + ARMS AND ABS CON REBELDE

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LOWER BODY: glúteo y femoral + HIPOPRESIVOS y movilidad

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FULL BODY STRENGTH + CORE PILATES

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UPPER BODY: biceps, espalda + HIPOPRESIVOS

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LOWER BODY: cuadríceps y core + HIIT LOWER BODY

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BARRE FULL BODY STRENGTH

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UPPER BODY: pecho, tríceps, hombros + BARRE ARMS INTERVALOS

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LOWER BODY: glúteo y femoral + CORE CON HIPOPRESIVOS

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FULL BODY CARDIO STRENGTH + HIPOPRESIVOS

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UPPER BODY: biceps, espalda + PILATES CORE MAT

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LOWER BODY: cuadríceps y core + TONE MAT ABS Y PIERNA

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UPPER BODY: pecho, tríceps, hombros + BARRE ARMS INTERVALOS

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