FASE 2 STRONG
En esta fase trabajaremos en clases de fuerza con pilates, habrá muy poco cardio, lo que quiero aqui es que realmente aumentemos esa masa muscular y logremos entrenar de una manera mas consciente
 DIA 1 STRONG PILATES
DIA 2 HIIT THE CORE
DIA 3 FULL BODY FUERZA + CARDIO
DIA 4 FUERZA UPPER BODY KILATES
DIA 5 LOWER BODY TURBO STRONG
DIA 6 TONE AND FLOW BARRE
DIA 7 FULL BODY TONE FUERZA CON HIPOPRESIVOS
DIA 8 UPPER BODY FUERZA
DIA 9 HIPOPRESIVOS Y CARDIO SCULPT
DIA 10 LOWER BODY FUERZA
DIA 11 TABATA FULL BODY 30 MIN
DIA 12 TONE FULL BODY
DIA 13 UPPER BODY FUERZA
DIA 14 FULL BODY CARDIO
DIA 15 STRONG PILATES CON HIPOPRESIVOS
DIA 16 GLUTES FUERZA
DIA 17 UPPER BODY FUERZA
DIA 18 FULL BODY FUERZA
DIA 19 GLUTES CHAIR TONE
DIA 20 SLOW PILATES CON HIPOPRESIVOS
DIA 21 METABOLIC UPPER BODY LOW IMPACT