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SEMANA 1 SEMANA 2 SEMANA 3 SEMANA 4 SEMANA 5 SEMANA 6
LUNES 6:00 AM FULL BODY FUERZA + 10 MIN CARDIO

MARTES TONE PILATES

MIERCOLES 6:00 AM UPPER BODY FUERZA + 10 min cardio

JUEVES 6:00 AM BOX - LATES (PILATES CON BOX Y BARRE)

VIERNES LOWER BODY FUERZA + 10 MIN CARDIO

SABADO BARRE + DEEP CORE PILATES 30 minutos