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SEMANA 2
SEMANA 3
SEMANA 4
¡BIENVENIDAS A ESTE CAMBIO DE MINDSET!
Guía de alimentación desinflamante - RETO Guadalupe Reyes
DIA 1 FULL BODY CARDIO + MOVIMIENTO SOMÁTICO EN SILLA
DIA 2 HIPOPRESIVOS PARA DESINFLAMAR + DESINFLAMAR DESDE LAS PANTORRILLAS
DIA 3 UPPER BODY TABATAS + HIPOPRESIVOS PARA CELULITIS
DIA 4 LOWER BODY + BRAZOS DRENADOS DESDE SILLON
DIA 5 TABATA FULL BODY + DRENAJE LINFÁTICO FACIAL
DIA 6 TONE FULL BODY + BREATHWORK PARA SUEÑO PROFUNDO
DIA 7 LAZY PILATES + MOV SOMATICO PARA CELULITIS