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SEMANA 1 SEMANA 2 SEMANA 3 SEMANA 4
DIA 15 FULL BODY FUERZA + MOV SOMÁTICO PARA DESINFLAMAR

DIA 16 LOWER BODY FUERZA + DRENAJE LINFÁTICO CUERPO COMPLETO

DIA 17 UPPER BODY MANCUERNAS + BREATHWORK PARA LA FELICIDAD

DIA 18 DEEP CORE FUERZA CON HIPOPRESIVOS + DRENAJE LINFÁTICO ABDOMINAL

DIA 19 ARMS AND GLUTES + SILLON

DIA 20 LAZY PILATES CORE + REFORMER CON CALCETINES

DIA 21 TONE PISO + DRENAJE Y MOVIMIENTO PARA CELULITIS