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Hipocore
SEMANA 1
SEMANA 2
SEMANA 3
SEMANA 4
DIA 15 FULL BODY FUERZA + MOV SOMÁTICO PARA DESINFLAMAR
DIA 16 LOWER BODY FUERZA + DRENAJE LINFÁTICO CUERPO COMPLETO
DIA 17 UPPER BODY MANCUERNAS + BREATHWORK PARA LA FELICIDAD
DIA 18 DEEP CORE FUERZA CON HIPOPRESIVOS + DRENAJE LINFÁTICO ABDOMINAL
DIA 19 ARMS AND GLUTES + SILLON
DIA 20 LAZY PILATES CORE + REFORMER CON CALCETINES
DIA 21 TONE PISO + DRENAJE Y MOVIMIENTO PARA CELULITIS