The Empower Project
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SEMANA 1
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SEMANA 7
SEMANA 8
BICEPS, HOMBRO, TRICEPS + DANCING ARMS

PIERNA Y CARDIO + DEEP CORE CON ARO

ESPALDA, PECHO Y CARDIO + PILATES + HIPOPRESIVOS

GLÚTEO, FEMORAL Y CORE + HIIT THE CORE AVANZADO

FULL BODY FUERZA + TABATA PILATES

YOGA CON LILII PUT + HIPOPRESIVOS