07sep

UPPER BODY: pecho, tríceps, hombros + BARRE ARMS INTERVALOS

08sep

LOWER BODY: glúteo y femoral + HIPOPRESIVOS PARED

09sep

FULL BODY CARDIO STRENGTH + CORE

10sep

UPPER BODY: biceps, espalda + CORE PROFUNDO

11sep

LOWER BODY: cuadríceps y core + HIPOPRESIVOS CON TOALLA

12sep

BARRE BIIT