14sep

UPPER BODY: pecho, tríceps, hombros + BARRE ARMS INTERVALOS

15sep

LOWER BODY: glúteo y femoral + CORE CON HIPOPRESIVOS

16sep

FULL BODY CARDIO STRENGTH + HIPOPRESIVOS

17sep

UPPER BODY: biceps, espalda + PILATES CORE MAT

18sep

LOWER BODY: cuadríceps y core + TONE MAT ABS Y PIERNA

19sep

STRENGTH INTERVALOS DEEP CORE