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14
sep
UPPER BODY: pecho, tríceps, hombros + BARRE ARMS INTERVALOS
15
sep
LOWER BODY: glúteo y femoral + CORE CON HIPOPRESIVOS
16
sep
FULL BODY CARDIO STRENGTH + HIPOPRESIVOS
17
sep
UPPER BODY: biceps, espalda + PILATES CORE MAT
18
sep
LOWER BODY: cuadríceps y core + TONE MAT ABS Y PIERNA
19
sep
STRENGTH INTERVALOS DEEP CORE
