31ago

LUNES UPPER BODY: PECHO, TRICEPS, HOMBROS + BARRE ARMS

01sep

MARTES LOWER BODY: GLUTEO Y FEMORAL + TONE MAT

02sep

MIERCOLES FULL BODY + MOVILIDAD CADERA

03sep

JUEVES UPPER BODY: BICEPS ESPALDA + PILATES TABATA

04sep

VIERNES LOWER BODY: CUADRICEPS Y CORE + CORE PROFUNDO

05sep

SABADO FLOW PILATES STRONG